Во время беременности и особенно перед родами женщины испытывают страх. Этот страх обусловлен некой неопределенностью перед предстоящим событием. Страх не успеть доехать до больницы, за свое поведения во время родов, за компетентность медицинского персонала, за здоровье малыша, за первые минуты проведенные вместе с малышом и др. Страх это нормальная защитная реакция любого живого организма перед неизвестным.
Чтоб минимизировать это явление на сегодняшний день у будущей мамочки есть разные варианты. Прежде всего это подготовится к родам теоретически и психологически. Для теоретической и психологической подготовки существуют школы будущих мам или будущих родителей. Некоторые даже не подозревают о том, что в женских консультациях которую предлагает Надия Львoв https://ivfclinic.lviv.ua/ru/glavnaja/ и роддомах проходят бесплатные курсы подготовки к родам.
На таких курсах мне посчастливилось побывать. На этих лекциях акушеры-гинекологи подробно рассказывают о питании беременной женщины, дыхательной гимнастики, об этапах родов, о грудном вскармливании и многом другом. Педиатр объясняет особенности новорожденного и уход за них. В платных школах проходят еще и практические занятия: дыхательная и физическая гимнастика для беременных, купание и пеленание новорожденного и многое другое. Многие мамы подобные курсы посещают совместно с супругом.
Надо отметить, что эти курсы очень полезны, отпадает ряд страхов и ненужных предубеждений. Конечно сейчас существует множество литературы и интернет, но хотелось бы предостеречь будущих мамочек от форумов, где «опытные мамашки» делятся своим опытом и советами. Все очень индивидуально, многие про роды пишут просто «страшилки» и о поведении врачей. Многие женщины во время родов ведут себя по меньшей степени не адекватно, но об этом никто не напишет. Поэтому лучше доверится научной литературе и знаниям врачей.
Еще не советую смотреть видео в интернете самого процесса родов, теории будет достаточно. По мимо теории не надо забывать про правильное питание беременной женщины. Надо есть не за двоих, а для двоих, то есть еда должна быть полезной, разнообразной и в меру. Ежедневная дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе и только позитивные эмоции помогут набраться сил и сохранить спокойствие.
