К вынашиванию ребенка женщина должна подходить с особой ответственностью.
В течение первого триместра организм адаптируется, вызывая различные виды недомогания. Тошнота и рвота – один неприятных ощущений при беременности. Чтобы сгладить недомогание необходимо: часто и дробно есть, избегать стрессов, утром, не вставая, пить воду маленькими глоточками.
Беременной необходимо обратиться в женскую консультацию Leleka https://leleka.com.ua/directions/women-consultation/, пройти обследование и встать на учет.
На протяжении всей беременности противопоказано прыгать с высоты, поднимать тяжести. Беременной нельзя перегреваться, а именно париться в бане, ставить грелку. Необходимо носить удобную обувь и исключить высокий каблук, тесную одежду.
Противопоказаны клизмы и спринцовки могут спровоцировать выкидыш. Также нельзя употреблять слабительные и мочегонные препараты.
Особое внимание необходимо уделить, если возникли боли похожие на схватки внизу живота или кровотечение из влагалища, и незамедлительно обратиться к врачу.
Беременность может сопровождаться судорогами в икроножных мышцах, надо их массировать. И обратите внимание на продукты, содержащие большое количество витамина Е, кальция и магния.
Следует избегать длительного пребывания на ногах.
По мере роста ребенка, увеличивается, и нагрузка организм, которые перерастут в ощущения:
• Частая и сильная активность ребенка;
• Спазмы икроножных мышц, боль в спине;
• Небольшие отеки голеностопного сустава;
• Трудности с засыпанием;
• Изжога.
Необходимо избегать стрессов, чаще отдыхать и гулять на свежем воздухе. Начните посещать курсы по подготовке к родам, чтобы отвлечься и найти соратников среди посещающих занятия беременных.
Беременной надо питаться сбалансированной здоровой пищей. Потребность в витаминах минеральных веществах возрос, поэтому надо удовлетворить потребности организма. Часто назначают препараты железа, чтобы избежать развития анемии.
У вас начались роды, если появились регулярные схватки с одинаковым интервалом. Если они становятся чаще, чем 5 раз в течение получаса и становятся сильнее. Начало схваток означает начало родовой деятельности и надо госпитализироваться в родильный дом. Необходимо взять пакет документов, список которых можно узнать в женской консультации.
