Мечта — это огромный магнит, который притягивает к себе все обстоятельства, необходимые для ее осуществления. И заключительную 8-ю неделю посвяти созданию такого магнита в своей жизни. Задание на неделю №1: в понедельник и вторник сделай коллаж «Моя свадьба!
» — Отвлекись от ежедневной суеты, расслабься, прими ванну с ароматной пеной, включи приятную музыку (без слов) и помечтай.
Представь, какой бы ты хотела видеть свою свадьбу.
Какое у тебя платье, где вы празднуете, сколько гостей, какая звучит музыка, какие слова ты говоришь своему жениху, как он на тебя смотрит и все-все остальное… — Возьми старые журналы.
Любые, в которых есть картинки и которые не жалко изрезать. Пролистай, найди и вырежи картинки и надписи, которые отражают то, что ты представила, когда мечтала…
которые передают атмосферу этого дня. — Приготовь лист ватмана, клей и фломастеры или краски. — Разложи все вырезанные картинки и надписи на листе ватмана.
Посмотри, что получилось. Отражает ли получившийся коллаж то настроение/атмосферу, которые ты себе представляла в мечтах?
Добавь то, чего не хватает. Возможно, тебе захочется добавить какой-то фон или дописать от руки какие-то важные слова…
используй для этого краски и фломастеры. — Наклей все вырезки на ватман.
— Повесь свой коллаж на видное место так, чтобы ты видела его несколько раз в день. Задание на неделю №2: в деталях опиши неделю после свадьбы (как просыпается твой муж, что говорит, как выглядит, чувствует, как вы завтракаете, какие теперь голоса ты слышишь и т. д.) Задание на неделю № 3: в пятницу и субботу стань режиссером торжества в честь 30-летия вашей с мужем семейной жизни.
— Выбери полчаса, когда никто не будет тебя отвлекать.
Сядь в удобное кресло.
Расслабься.
— Несколько минут понаблюдай за своим дыханием. Старайся сделать максимально длинный вдох…
и максимально длинный выдох… еще раз… и еще… Закрой глаза.
— Представь, что ты сидишь в зрительном зале кинотеатра.
В зале гаснет свет и начинается фильм. Этот фильм о счастливой семейной паре.
Они 30 лет прожили вместе душа в душу. И вот сегодня они отмечают свою жемчужную свадьбу…
— Эта пара — вы с мужем.
Представь в подробностях, как проходит этот день.
Стань режиссером этого праздника.
— Кого вы пригласили, что говорите друг другу, что говорят гости, есть ли у вас дети, внуки, как они вас поздравляют, где проходит торжество, какие подарки вы приготовили друг для друга в этот день и т. д. — Создай этот фильм и просмотри его до конца. Пусть экран снова погаснет.
Не спеши, понаблюдай за своими эмоциями, которые останутся после фильма. Дай себе насладиться этим моментом…
и потихонечку открывай глаза.