Гадания
Тесты

31 15 6 21 51 39

Мое счастливое будущее

Мое счастливое будущееМечта — это огромный магнит, который притягивает к себе все обстоятельства, необходимые для ее осуществления. И заключительную 8-ю неделю посвяти созданию такого магнита в своей жизни. Задание на неделю №1: в понедельник и вторник сделай коллаж «Моя свадьба!

» — Отвлекись от ежедневной суеты, расслабься, прими ванну с ароматной пеной, включи приятную музыку (без слов) и помечтай.

Представь, какой бы ты хотела видеть свою свадьбу.

Какое у тебя платье, где вы празднуете, сколько гостей, какая звучит музыка, какие слова ты говоришь своему жениху, как он на тебя смотрит и все-все остальное… — Возьми старые журналы.

Любые, в которых есть картинки и которые не жалко изрезать. Пролистай, найди и вырежи картинки и надписи, которые отражают то, что ты представила, когда мечтала…

которые передают атмосферу этого дня. — Приготовь лист ватмана, клей и фломастеры или краски. — Разложи все вырезанные картинки и надписи на листе ватмана.

Посмотри, что получилось. Отражает ли получившийся коллаж то настроение/атмосферу, которые ты себе представляла в мечтах?

Добавь то, чего не хватает. Возможно, тебе захочется добавить какой-то фон или дописать от руки какие-то важные слова…

используй для этого краски и фломастеры. — Наклей все вырезки на ватман.

- Повесь свой коллаж на видное место так, чтобы ты видела его несколько раз в день. Задание на неделю №2: в деталях опиши неделю после свадьбы (как просыпается твой муж, что говорит, как выглядит, чувствует, как вы завтракаете, какие теперь голоса ты слышишь и т. д.) Задание на неделю № 3: в пятницу и субботу стань режиссером торжества в честь 30-летия вашей с мужем семейной жизни.

- Выбери полчаса, когда никто не будет тебя отвлекать.

Сядь в удобное кресло.

Расслабься.

- Несколько минут понаблюдай за своим дыханием. Старайся сделать максимально длинный вдох…

и максимально длинный выдох… еще раз… и еще… Закрой глаза.

- Представь, что ты сидишь в зрительном зале кинотеатра.

В зале гаснет свет и начинается фильм. Этот фильм о счастливой семейной паре.

Они 30 лет прожили вместе душа в душу. И вот сегодня они отмечают свою жемчужную свадьбу…

- Эта пара — вы с мужем.

Представь в подробностях, как проходит этот день.

Стань режиссером этого праздника.

- Кого вы пригласили, что говорите друг другу, что говорят гости, есть ли у вас дети, внуки, как они вас поздравляют, где проходит торжество, какие подарки вы приготовили друг для друга в этот день и т. д. — Создай этот фильм и просмотри его до конца. Пусть экран снова погаснет.

Не спеши, понаблюдай за своими эмоциями, которые останутся после фильма. Дай себе насладиться этим моментом…

и потихонечку открывай глаза.

Читайте так же:

24 32 45 50 4 38 2 3

Комментарии запрещены.