Гормоны и мигрень
Чтобы остановить мигрень еще до того, как она началась, ведите дневник, чтобы выяснить, что именно является причиной ваших приступов. Если, скажем, триггером является стресс, попробуйте научиться технике релаксации типа медитации или йоги. Также важно высыпаться. Но не пытайтесь терпеть мигрень слишком долго. У многих людей существует несколько причин возникновения мигрени, и довольно трудно избежать их […]
Читать далее