Салат из морепродуктов: питательно и полезно

Это отличный рецепт для жителей регионов, где наблюдается дефицит йода. Салат хорошо сочетается с картофелем, спагетти и может выступать как самостоятельное блюдо, например, для облегченного ужина. Кроме того, радует ценовая доступность ингредиентов. Вкусовые сочетания так удачны, что салатом можно смело угощать гостей — он их не разочарует. Готовить блюдо не сложно. Нужно тщательно подготовить ингредиенты, […]

Читать далее

Вкусные рецепты: фаршированная щука, сом в соусе, окунь, запеченный с укропом, салат из судака и риса

Бесспорный факт, что рыба очень полезная. Она является очень ценным для организма человека источником ненасыщенных жиров и протеинов, микроэлементов и витаминов. Но не только за это многие люди любят блюда из рыбы, а за их аппетитность и нежный вкус. Речная рыба, несмотря на обилие в ней костей тоже пользуется успехом, больше рецептов предлагает сайт Файні […]

Читать далее

Гуляш из говядины

Гуляш – блюдо, изобретенное венгерскими пастухами. Ценилось оно и аристократами, и солдатами венгерской армии. А сейчас рецепт гуляша популярен во всем мире. Пропорции ингредиентов можно скорректировать в зависимости от нужного объема готового продукта. Ингредиенты: 1 кг говядины; 350 г репчатого лука; 300 г моркови; 300 г картофеля; 350 г помидоров; 2 зубчика чеснока; 300 г […]

Читать далее

Польза дикого риса. Состав и энергетическая ценность

Дикий рис – это на самом деле не рис. Им называют семена болотной травы Zizania aquatic, растущей в Северной Америке. Этот полезный и питательный продукт обладает уникальным сладковатым вкусом и приятным ореховым ароматом. Что касается его пищевой ценности, то здесь он является лидером по содержанию белка, витаминов, незаменимых аминокислот, клетчатки и микроэлементов. В составе дикого […]

Читать далее