Жареный морской окунь с апельсиновым соусом

Кулинарные рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 средний морской окунь
2 ст. л. апельсинового джема
1 ст. л. белого винного уксуса

1 ст. л. апельсинового сока
3 веточки петрушки
1/2 ч. л. молотой сладкой паприки
оливковое масло
соль, свежемолотый черный перец

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Предварительно разморозьте рыбу, оставив её в холодильнике на 10-12 часов.
Шаг 2
Смешайте в небольшой миске апельсиновый джем, 2 ст. л. оливкового масла, винный уксус, апельсиновый сок и мелко нарезанные листья петрушки, посолите и добавьте половину паприки, перемешайте.
Шаг 3
Рыбу разделайте на два филе, посолите и поперчите, смажьте с обеих сторон оливковым маслом и посыпьте оставшейся паприкой. Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте филе по 2 мин. с каждой стороны.
Шаг 4
Переложите на тарелки и полейте апельсиновым соусом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *