Как избавиться от дряблости кожи

Красота

Проблема обвислой кожи хорошо известна тем дамам, которые смогли достаточно быстро сбросить вес. Такие же проблемы с кожей преследуют и женщин после беременности и родов. Стоит понимать, что вернуть коже былую эластичность и убрать обвислости можно только в том случае, если уход за телом будет регулярным.

Первое, на что стоит обратить внимание — это продукты питания. Ведь недостаточное количество белков, витаминов и других веществ в первую очередь видно на коже — она становится дряблой. Поэтому старайтесь есть как можно больше свежих фруктов, овощей и рыбы. Многие женщины ошибочно отказываются от мяса, считая его слишком жирным. Но все-таки нужно учесть и то, что в мясе содержатся незаменимые для человека белки и микроэлементы.
Каждый день выпивайте не менее двух литров чистой негазированной воды, так как нет ничего более важного для эластичности кожи

Прекрасно тонизируют кожу и контрастные души. Во время гигиенических процедур постоянно меняйте температуру воды с горячей на холодную. Для мытья используйте жесткую мочалку — это улучшит кровообращение. Раз в неделю можете проводить массаж с помощью губки, смоченной в яблочном уксусе.

После приема ванны нужно обязательно сделать массаж, желательно, чтобы в этом деле вам помогал кто-то из членов семьи. Прекрасным эффектом обладает мед, который и используйте вместо массажного масла.

Постоянно пользуйтесь специальными кремами от растяжек и дряблости. Говорят, что такие кремы и лосьоны не помогают. На самом деле это совсем не так — просто уход за телом должен быть регулярным, и это основное правило.

Справиться с обвислостью кожи без физических нагрузок и спорта практически невозможно. Поэтому выработайте привычку хотя бы дважды в неделю ходить в тренажерный зал. Если же у вас нет такой возможности, то самостоятельно создайте для себя часовую программу физических упражнений.

Прекрасными подтягивающими свойствами обладает растение под названием татарник колючий. Нужно сделать очень крепкий отвар этой травы, чтобы его цвет был практически черным. Процедите заварку и вылейте ее в воду для купания. Полежите в ванне полчаса.

Помните, что залогом успеха является регулярность. Не рассчитывайте на быстрые результаты. Первые заметные улучшения вы увидите примерно через 2–3 месяца, а максимального успеха сможете достичь через полтора года.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *