Достигать этих «высот» мне помогают простые правила поведения в повседневной жизни.
1. Позитивное мышление: стараюсь не допускать плохих мыслей.
2. Чтение любимой литературы: духовной, философской, психологической.
3. Слушаю хорошую музыку и пою караоке, что помогает расслабляться.
4. Слежу за внешностью, но при этом использую минимум косметики.
5. Стараюсь чаще общаться с близкими и родными -эти душевные беседы помогают снимать стрессы и усталость.
6. Люблю юмор, для просмотра по телевизору выбираю хорошие комедии, фильмы «со смыслом».
7. Молюсь Богу, стараюсь относиться к другим с пониманием и прощать, не держать обид.
8. Улучшить самочувствие помогает ходьба.
9. Никаких вредных привычек! Не пью даже кофе!
10. Стараюсь не есть жирного, а вот в сладком себе не отказываю.
11. Делаю гимнастику (но, признаюсь, не каждый день), чтобы получить от «процесса» удовольствие.
12. И, вообще, стараюсь делать то, что доставляет мне позитивные эмоции и не вредит другим.
13. Пью соки и нектары, ем свежие фрукты, чтобы обеспечить организм витаминами.
14. Желаю всем людям только добра и стараюсь совершать только добрые поступки, делать добрые дела. При этом не думаю, что мне за это кто-то что-то должен: если делать добро от души, значит -безвозмездно. Попробуйте придерживаться этих правил -и вы почувствуете, как ваша жизнь изменится к лучшему: уйдут все негативные мысли, депрессия и тоска!